A Natação da Focus utiliza a metodologia Gustavo Borges. A partir dela, e com a colaboração constante de todos os que a integram, atua como uma fonte de soluções e alternativas para embasar o trabalho dos professores, dos gestores e das instituições ligadas à água.
- Adaptação Adulto: Jovens a partir dos 13 anos e adultos com trauma ou que não tenham habilidade na água.
- Objetivos Gerais: Adaptação ao meio líquido, controle da respiração, flutuações ventral e dorsal, propulsão de pernas e braços alternados.
- Iniciação: Jovens a partir dos 13 anos e adultos com pouca experiência aquática.
- Objetivos Gerais: Pernada, coordenação de braços, pernas e respiração dos nados crawl e costas, pernada do nado peito, ondulação, salto da borda e sobrevivência.
- Condicionamento: Jovens a partir dos 13 anos e adultos.
- Objetivos Gerais: Bem-estar, condicionamento aeróbico, perda de peso, masters e travessias e alunos iniciantes em competições.