Cada aluno busca um objetivo diferente. Por isso, os resultados serão medidos em diferentes categorias.
Sabendo que homens e mulheres possuem metabolismos diferentes, dividimos o programa em quatro categorias de acordo com os objetivos:
Perda de Medidas
- Masculino
- Feminino
- Masculino
- Feminino
Medições:
De acordo com o sexo e categoria de cada aluno, será feita a medição em diferentes partes do corpo.
Além das medições padrões, como peso e altura, uma vez em cada semana os professores farão as medições da circunferência da cintura na altura do umbigo para alunos que buscam a perda de medida, medição dos bíceps dos homens que buscam o ganho de massa e medição da coxa para as mulheres que buscam o ganho de massa. A fita métrica ficará na balança da musculação e será utilizada somente pelos professores.
Peso:
Será medido na balança da musculação, feito uma vez em cada semana pelos professores.
Acompanhamento:
Todos os resultados de pesos e medições serão adicionados ao cadastro do aluno e ficará disponível no site até o final do programa.
Cada aluno será responsável pelo seu cadastro no programa, fornecendo apenas o “Nome”, “E-mail”, “Sexo”, “Altura”, “Data de Nascimento”, “Objetivo no Programa” e uma “Senha”.
Pontuação:
As pontuações serão registradas baseando-se no objetivo do aluno levando em consideração:
1. Sua altura;
2. Seu peso;
3. Sua idade e;
4. A soma das medidas de acordo com o objetivo (Total de perda na cintura ou total de ganho de massa).
Além do cálculo de resultados, cada dia de frequência na academia somará 1 ponto extra;
Premição:
Serão premiados somente os primeiros colocados das seguintes categorias:
> Perda de Medidas Abdominal – Masculino;
> Perda de Medidas Abdominal – Feminino;
> Ganho de Massa Muscular – Masculino (Medição de bíceps);
> Ganho de Massa Muscular – Feminino (Medição de coxa).
IMPORTANTE:
> Somente os professores poderão alimentar o sistema com as informações de pontuações e medidas dos alunos;
> Somente alunos com planos que incluem a área TERRESTRE participarão do desafio
> Data da Premiação: dia 25/09 (sexta-feira) às 19h30
> Prêmios: Roupas na Loja, brindes de patrocinadores, planos semestrais, etc.