Natação Adulto

A Natação da Focus utiliza a metodologia Gustavo Borges. A partir dela, e com a colaboração constante de todos os que a integram, atua como uma fonte de soluções e alternativas para embasar o trabalho dos professores, dos gestores e das instituições ligadas à água.

  • Adaptação Adulto: Jovens a partir dos 13 anos e adultos com trauma ou que não tenham habilidade na água.
  • Objetivos Gerais: Adaptação ao meio líquido, controle da respiração, flutuações ventral e dorsal, propulsão de pernas e braços alternados.
  • Iniciação: Jovens a partir dos 13 anos e adultos com pouca experiência aquática.
  • Objetivos Gerais: Pernada, coordenação de braços, pernas e respiração dos nados crawl e costas, pernada do nado peito, ondulação, salto da borda e sobrevivência.
  • Condicionamento: Jovens a partir dos 13 anos e adultos.
  • Objetivos Gerais: Bem-estar, condicionamento aeróbico, perda de peso, masters e travessias e alunos iniciantes em competições.
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