Ginástica
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07:30 | Body Pump | Localizada | Body Pump | Body Attack | Body Pump | - |
| 08:20 | - | Power Jump | - | Power Jump | - | - |
| 08:30 | Zumba | - | Step | - | Zumba | - |
| 09:00 | - | - | - | - | - | Zumba |
| 09:15 | Qi-Gong Flex | Flexibilidade & Postura | Qi-Gong Flex | Flexibilidade & Postura | - | - |
| 10:00 | Meditação | Matt Pilates | - | Matt Pilates | - | Flexibilidade & Postura |
| 14:00 | Matt Pilates | - | Matt Pilates | - | - | - |
| 16:00 | Functional Xtreme | Boxe | Functional Xtreme | Boxe | - | - |
| 17:00 | Flexibilidade & Postura | ABS | Flexibilidade & Postura | ABS | - | - |
| 17:30 | Body Attack | Zumba | Body Pump | Zumba | - | - |
| 18:30 | HIIT | Treinamento Funcional | HIIT | Step / Jump | - | - |
| 19:30 | Boxe | Flexibilidade & Postura | Boxe | Matt Pilates | - | - |