Geral


Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
05:30 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
05:30 Musculação
05:30 até 22:00
Musculação
05:30 até 22:00
Musculação
05:30 até 22:00
Musculação
05:30 até 22:00
Musculação
05:30 até 22:00
-
06:15 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
06:45 Corrida
Bike
Bike Corrida
Bike
Bike Bike -
07:00 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
07:00 Hidroginástica - Hidroginástica - Hidroginástica -
07:30 Body Pump Localizada Body Pump Body Attack HIIT -
07:45 Natação Adulto - Natação Adulto - Natação Adulto -
07:45 - Hidroginástica - Hidroginástica - -
07:55 - - - - - Natação Adulto
08:00 - - - - - Musculação
08:00 até 13:00
08:20 - Power Jump - Power Jump - -
08:30 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
08:30 Zumba - Step - Zumba -
08:50 - - - - - Nat. Infantil
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1
09:00 - - - - - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
09:00 - - - - - Zumba
09:15 Nat. Infantil:
Bebê 1e 2
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 1e 2
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 1e 2
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1
-
09:15 - - - - Funcional Kids (6 à 10 anos) -
09:15 Bike - Bike - Bike -
09:15 Qi-Gong Flex Flexibilidade & Postura Qi-Gong Flex Flexibilidade & Postura - -
09:30 - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
09:40 - - - - - Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
09:55 Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
-
10:00 - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
10:00 - - Karatê Infantil - Karatê Infantil -
10:00 Meditação Matt Pilates - Matt Pilates - Flexibilidade & Postura
10:05 Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
-
10:30 - - - - - Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1
10:40 - - - - - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
11:00 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
11:00 - - - - - Bike
11:10 - - - - - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
11:20 - - - - - Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1,2 e 3
11:30 - - - - - Funcional Kids (6 à 10 anos)
11:40 - - - - - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
11:45 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
12:15 - - - - - Natação Adulto
12:30 - Natação Adulto - Natação Adulto - -
14:00 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
14:45 Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
Bebê 3
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
Adaptação
Iniciação
Aperf. 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
Bebê 3
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
Adaptação
Iniciação
Aperf. 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
Bebê 3
Aperf. 1, 2 e 3
-
15:00 - Funcional Kids (6 à 10 anos) - - - -
15:00 Matt Pilates - Matt Pilates - - -
15:40 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
16:00 - Bike - Bike - -
16:00 Functional Xtreme Boxe Functional Xtreme Boxe - -
16:25 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
16:25 Hidroginástica - Hidroginástica - Hidroginástica -
17:00 Flexibilidade & Postura ABS Flexibilidade & Postura ABS - -
17:10 Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
Bebê 3
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1
Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
-
17:30 Body Attack Zumba Body Pump Zumba - -
17:40 Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
-
17:50 - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- -
18:00 Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
-
18:20 Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
-
18:30 - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- -
18:30 Bike Bike - Aulão
18h30 até 20h00
Bike Bike Bike -
18:30 HIIT Treinamento Funcional HIIT Step / Jump - -
18:50 Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
Nat. Infantil:
Bebê 3
Adaptação
Iniciação
Aperf. 1, 2 e 3
- -
19:00 - - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
-
19:10 - Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- Nat. Infantil:
Bebê 1 e 2
- -
19:30 Bike Bike - Aulão
18h30 até 20h00
Bike - - -
19:30 Boxe Flexibilidade & Postura Boxe Matt Pilates - -
19:45 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
20:30 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto -
21:15 Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto Natação Adulto - -